SEMINARI GIORNALIERI

Giornate di pratica in luoghi di natura

Le giornate di pratica sono occasioni per entrare in contatto profondo con se stessi, rilasciando le contratture mentali e fisiche non tanto per dimenticare i problemi, quanto per acquisire la distensione, la lucidità mentale e l'energia necessari ad affrontarli con serenità, assertività e resilienza. 

In queste occasioni si sperimentano diverse pratiche meditative e di riequilibrio energetico,  beneficiando della trasmissione di frequenze che facilitano la riconnessione

con il nostro stato naturale di benessere e gioia.

 

Per ragioni di sicurezza, agio e tranquillità di tutti i praticanti, accettiamo solo 15 prenotazioni.

la forza della gioia seminario di mindfulness

21 novembre   
Proviamo gioia, creiamo gioia,
rendiamola stabile! 

Siamo abituati alla fugacità dei bei momenti, ma è importante invece renderli stabili! A questo scopo, coltivare la gioia permette di stabilizzare le emozioni piacevoli e il benessere che le accompagna.

 

Ma come passare dalla fugacità alla stabilità delle buone emozioni? Lo vedremo insieme in questa giornata speciale, dedicata a un apprendimento importate perché, proprio nelle situazioni avverse, è utilissimo disporre dell'energia trasformativa della gioia, l'antidoto più potente contro la sofferenza e il disagio. 

Stabilizzando la gioia, si è sempre meno in balia della negatività proveniente dall'esterno. E chiunque può imparare come farlo,  anche se sono secoli che non prova gioia ed è in preda a stati d'animo opposti.  Stabilizzando la gioia, non c'è più bisogno di lottare contro i sentimenti bui, perché la gioia stessa toglie nutrimento ai suoi antagonisti: tristezza, angoscia, ansia, preoccupazione, cattivo umore, rabbia e rancore.  

 

Sperimenteremo insieme tutto questo 

nel rilassante contesto della Cascina delle Mele, a Vittuone,

in una sala luminosa e ampia, con musiche dalle frequenze che aiutano ad attivare il processo

Iscriviti 

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Soleggiato Backyard

Programma

Ore 10 - Arrivo e registrazione

Ore 10.15 -  Presentazione e introduzione della giornata

Ore 10.30 - Pratiche 

Ore 11.30 - Tea break

Ore 11.50 - Pratiche + sessione di domande e risposte

Ore 13 - Pranzo (libero) e relax

Ore 14.30 - Pratiche

Ore 15.45 - Tea break

Ore 16 - Pratiche

Ore 17 - Domande e risposte + Cerimonia di chiusura 

Costo del seminario : 75 euro (incluse dispense e registrazioni di due meditazioni guidate da praticare a casa). 

 

Per ragioni di sicurezza, agio e tranquillità di tutti i praticanti, accettiamo solo 15 prenotazioni.

 

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