Vorrei ma non posso. Se hai ripetuto (e pensato) spesso questa frase, sei vittima di un’illusione. Perché, in realtà, nulla è...

Ti bastano pochi giorni di 'normalità' per cadere nelle solite dinamiche dello stress? Ecco come evitarlo, con un pizzico di mindfulness...

Dopo mesi di stop ho deciso di riprendere a scrivere il blog per aiutarvi a superare i momenti difficili di questo periodo così...

Ora che possiamo di nuovo spostarci, trascorrere anche un solo giorno a settimana all'aria aperta, in luoghi di natura ove l'inquinamento...

Il tanto agognato rientro alla 'normalità' per molti si sta rivelando un ritorno allo stress. Un rewind verso la frenesia opprimente dei...

Fa lo sgambetto alla volontà cosciente, sabotando progetti, possibilità d'espressone e realizzazione. Ecco come smascherarlo e cambiare.