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MEDITAZIONE E ALTRI STRUMENTI PER VIVERE CONSAPEVOLMENTE IN SERENITA'
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La vita è come credi che sia. Il tuo destino in 5 passi.
Vorrei ma non posso. Se hai ripetuto (e pensato) spesso questa frase, sei vittima di un’illusione. Perché, in realtà, nulla è...
Grazia Pallagrosi
29 set 2022Tempo di lettura: 5 min
387 visualizzazioni
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Mal di rientro: scopri i 6 pattern che ti ingabbiano nello stress appena torni. E come liberartene.
Ti bastano pochi giorni di 'normalità' per cadere nelle solite dinamiche dello stress? Ecco come evitarlo, con un pizzico di mindfulness...
Grazia Pallagrosi
2 set 2022Tempo di lettura: 6 min
241 visualizzazioni
0 commenti


Sono tornata! Per aiutarti a...
Dopo mesi di stop ho deciso di riprendere a scrivere il blog per aiutarvi a superare i momenti difficili di questo periodo così...
Grazia Pallagrosi
23 mag 2022Tempo di lettura: 2 min
336 visualizzazioni
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Torniamo a respirare!
Ora che possiamo di nuovo spostarci, trascorrere anche un solo giorno a settimana all'aria aperta, in luoghi di natura ove l'inquinamento...
Grazia Pallagrosi
1 lug 2020Tempo di lettura: 3 min
230 visualizzazioni
1 commento


Mental decluttering: come praticarlo per ridurre lo stress
Il tanto agognato rientro alla 'normalità' per molti si sta rivelando un ritorno allo stress. Un rewind verso la frenesia opprimente dei...
Grazia Pallagrosi
26 giu 2020Tempo di lettura: 5 min
400 visualizzazioni
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Scopri il tuo sabotatore interno
Fa lo sgambetto alla volontà cosciente, sabotando progetti, possibilità d'espressone e realizzazione. Ecco come smascherarlo e cambiare.
Grazia Pallagrosi
17 giu 2020Tempo di lettura: 5 min
694 visualizzazioni
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