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MEDITAZIONE E ALTRI STRUMENTI PER VIVERE CONSAPEVOLMENTE IN SERENITA'
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Grazia Pallagrosi
29 set 2022Tempo di lettura: 5 min
La vita è come credi che sia. Il tuo destino in 5 passi.
Vorrei ma non posso. Se hai ripetuto (e pensato) spesso questa frase, sei vittima di un’illusione. Perché, in realtà, nulla è...
381 visualizzazioni0 commenti


Grazia Pallagrosi
2 set 2022Tempo di lettura: 6 min
Mal di rientro: scopri i 6 pattern che ti ingabbiano nello stress appena torni. E come liberartene.
Ti bastano pochi giorni di 'normalità' per cadere nelle solite dinamiche dello stress? Ecco come evitarlo, con un pizzico di mindfulness...
241 visualizzazioni0 commenti


Grazia Pallagrosi
23 mag 2022Tempo di lettura: 2 min
Sono tornata! Per aiutarti a...
Dopo mesi di stop ho deciso di riprendere a scrivere il blog per aiutarvi a superare i momenti difficili di questo periodo così...
335 visualizzazioni0 commenti


Grazia Pallagrosi
1 lug 2020Tempo di lettura: 3 min
Torniamo a respirare!
Ora che possiamo di nuovo spostarci, trascorrere anche un solo giorno a settimana all'aria aperta, in luoghi di natura ove l'inquinamento...
229 visualizzazioni1 commento


Grazia Pallagrosi
26 giu 2020Tempo di lettura: 5 min
Mental decluttering: come praticarlo per ridurre lo stress
Il tanto agognato rientro alla 'normalità' per molti si sta rivelando un ritorno allo stress. Un rewind verso la frenesia opprimente dei...
399 visualizzazioni0 commenti


Grazia Pallagrosi
17 giu 2020Tempo di lettura: 5 min
Scopri il tuo sabotatore interno
Fa lo sgambetto alla volontà cosciente, sabotando progetti, possibilità d'espressone e realizzazione. Ecco come smascherarlo e cambiare.
654 visualizzazioni0 commenti
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