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MEDITAZIONE E ALTRI STRUMENTI PER VIVERE CONSAPEVOLMENTE IN SERENITA'
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Grazia Pallagrosi
2 set 2022Tempo di lettura: 6 min
Mal di rientro: scopri i 6 pattern che ti ingabbiano nello stress appena torni. E come liberartene.
Ti bastano pochi giorni di 'normalità' per cadere nelle solite dinamiche dello stress? Ecco come evitarlo, con un pizzico di mindfulness...
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Grazia Pallagrosi
16 ago 2022Tempo di lettura: 4 min
MINDFUL EATING: RITUALI D'ESTATE
All'alba e al tramonto la spiaggia può ispirare nuovi rituali di consapevolezza, dove il benessere si intreccia con il rispetto per il...
163 visualizzazioni0 commenti


Grazia Pallagrosi
8 ago 2022Tempo di lettura: 5 min
6 super-benefici che puoi ottenere dalla vacanza al mare.
Acqua, aria, sole, sabbia, colori e...ampi respiri! Scopri come utilizzarli in vacanza per garantirti una rivitalizzazione profonda. E...
311 visualizzazioni0 commenti


Grazia Pallagrosi
7 lug 2020Tempo di lettura: 4 min
MINDFUL COOKING Riduci i grassi ma non il sapore
Tagliare i grassi può rendere i cibi meno gustosi. Ecco allora qualche trucco per limitare i grassi ma non il sapore.
240 visualizzazioni1 commento
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