Le giornate di pratica sono occasioni per entrare in contatto profondo con se stessi, rilasciando le contratture mentali e fisiche non tanto per dimenticare i problemi, quanto per acquisire la distensione, la lucidità mentale e l'energia necessari ad affrontarli con serenità, assertività e resilienza.  In queste occasioni si sperimentano diverse pratiche meditative e di riequilibrio energetico,  beneficiando della trasmissione di frequenze che facilitano la riconnessione con il nostro stato naturale di benesseree gioia.
 

Il prossimo incontro sarà

domenica 17 novembre

dalle 10 alle 17,30

presso Casa Eudaimonia

via Magenta 26, Abbiategrasso (MI)

RESIRO LIBERO

Meditazione, relax e purificazione in grotta di sale attivo (haloterapia).

Con la meditazione torniamo padroni del nostro respiro e scopriamo come utilizzarlo nella gestione dello stress e delle emozioni stress correlate (ansia, rabbia, tristezza, panico). C’è un respiro che esprime e uno che cura. In questa giornata impareremo a riconoscerli, a distinguerli, a usarli consapevolmente non solo per godere di un maggior benessere psicofisico, ma anche per incontrare i nostri blocchi emotivi e scioglierli, per abbracciare le nostre fragilità e reintegrarle, per ridurre il dolore, per gestire in modo più fluido e agevole la comunicazione con gli altri e le prove che ci mettono in ansia. Purificheremo inoltre il nostro sistema respiratorio con una sessione di rilassamento in grotta di sale, sedendo su sassolini di sale bianco e respirando vapori di puro salgemma nebulizzato  con un 

halogeneratore. Eccezionalmente in questa giornata è incluso un light lunch a km zero. 

 

Programma: 

* l'ABC del respiro consapevole. Spiegazione e pratiche 

* Light buffet

* Relax e purificazione delle vie respiratorie nella grotta di sale attivo.

* Esercizi di respirazione attiva: il respiro che sblocca, il respiro che cura. 

 

Orario = Dalle 10 alle 17,30 

Dove =  Casa Eudaimonia, Via Magenta 26, Abbiategrasso (MI) 

Contributo  =  90 euro (inclusi grotta di sale, tea break e buffet di mezzogiorno)

Contributo ridotto per gli allievi dei corsi: 78 euro 

Solo 12 posti.

 

Per iscriverti invia la tua richiesta cliccando qui

GIORNATE DI PRATICA

Grazia Pallagrosi

©tutti i diritti riservati

Per contatti, clicca qui

Questo sito rispetta le regole della normativa europea GDPR. Puoi richiedere una copia dei tuoi dati raccolti nel sito, esercitare il diritto all'oblio (cioè cancellare i dati in modo permanente)  e visionare qui l'informativa sulla privacy.

 

Grazia Pallagrosi, SEDE FISCALE : vicolo santa Maria 14, Abbiategrasso (MI), P IVA 04973100961

E-mail: graziapallagrosi@gmail.com oppure grazia@graziapallagrosi.it