In questo weekend vedremo come applicare gli strumenti della Mindfulness alla gestione delle emozioni e delle relazioni più importanti: quelle sentimentali. In famiglia, nella coppia, con i figli, la possibilità di gestire i rapporti affettivi in modo appagante e sereno è spesso osteggiata da automatismi reattivi e condizionamenti emotivi che ci portiamo dentro inconsapevolmente, o di cui non riusciamo a liberarci anche quando siamo coscienti della loro svantaggiosa influenza sulla nostra vita. Ma possiamo cambiare. Con specifiche meditazioni ed esercizi di potenziamento dell'energia del cuore possiamo sganciarci dal passato e creare uno spazio di libertà e consapevolezza in cui l'Amore può trovare un nuovo terreno, più favorevole e fertile.

Il corso è aperto a tutti - anche ai principianti -  ma i posti sono limitati (max 16).

 

Programma di Sabat 01-10-2016

Ore 10 -11 - Registrazione dei partecipanti

Ore 11 - 11.30 - Presentazione del percorso

Ore 11.30 - 13 - Insegnamenti e pratiche.

Ore 13 - 15 - Pausa pranzo e relax

Ore 15.30 -17 - Insegnamenti e pratiche.

Ore 17 - 17,30 - Tea break 

Ore 17.30 - 18.30 - Meditazione e riequilibrio delle energie del cuore.

Ore 18.30 - Colloqui individuali

Ore  19,30-21 - Cena

Ore 21-22 - Rilassamento amorevole

Programma di Domenica 02-10

Ore 8.30 - Meditazione e movimento consapevole

Ore 9 - 10 - Colazione

Ore 10 - 11.30 - Le dinamiche della gioia, gli strumenti del cambiamento.

Ore 12.30 - 13 - Condivisione finale.
 

 Verona, Beauty&Relax Maison

01-02 ottobre 2016

Amare ed essere amati.

Mindfulness e risveglio

dell'energia del cuore.

 

 

Nel tempo libero, chi lo desidera può passeggiare nel bosco, rilassarsi in giardino, in piscina o nei grandi spazi della Maison Beauty and Relax, un'incantevole struttura immersa nel verde delle colline veronesi (qui sotto alcune immagini scattate durante i ritiri in loco). 

Quota di partecipazione al corso: 95 euro a persona, incluse dispense e traccia vocale per la pratica domiciliare.

Per chi desidera consumare i pasti con noi nella struttura, la Maison propone un menù vegetariano a 19 euro/pasto. Per chi viene da fuori Verona c'è la possibilità di pernottare alla Maison (55.00 euro a persona con sistemazione in camera doppia) o a Marcellise, a 600 metri dalla Maison, presso la locanda Grobberio (prezzi a partire da 52 euro per la camera doppia).

Per informazioni e prenotazioni, chiamare il numero 331-4242692

Grazia Pallagrosi

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