In questo weekend vedremo come applicare gli strumenti della Mindfulness alla gestione delle emozioni e delle relazioni più importanti: quelle sentimentali. In famiglia, nella coppia, con i figli, la possibilità di gestire i rapporti affettivi in modo appagante e sereno è spesso osteggiata da automatismi reattivi e condizionamenti emotivi che ci portiamo dentro inconsapevolmente, o di cui non riusciamo a liberarci anche quando siamo coscienti della loro svantaggiosa influenza sulla nostra vita. Ma possiamo cambiare. Con specifiche meditazioni ed esercizi di potenziamento dell'energia del cuore possiamo sganciarci dal passato e creare uno spazio di libertà e consapevolezza in cui l'Amore può trovare un nuovo terreno, più favorevole e fertile.
Il corso è aperto a tutti - anche ai principianti - ma i posti sono limitati (max 16).
Programma di Sabat 01-10-2016
Ore 10 -11 - Registrazione dei partecipanti
Ore 11 - 11.30 - Presentazione del percorso
Ore 11.30 - 13 - Insegnamenti e pratiche.
Ore 13 - 15 - Pausa pranzo e relax
Ore 15.30 -17 - Insegnamenti e pratiche.
Ore 17 - 17,30 - Tea break
Ore 17.30 - 18.30 - Meditazione e riequilibrio delle energie del cuore.
Ore 18.30 - Colloqui individuali
Ore 19,30-21 - Cena
Ore 21-22 - Rilassamento amorevole
Programma di Domenica 02-10
Ore 8.30 - Meditazione e movimento consapevole
Ore 9 - 10 - Colazione
Ore 10 - 11.30 - Le dinamiche della gioia, gli strumenti del cambiamento.
Ore 12.30 - 13 - Condivisione finale.
Verona, Beauty&Relax Maison
01-02 ottobre 2016
Amare ed essere amati.
Mindfulness e risveglio
dell'energia del cuore.
Nel tempo libero, chi lo desidera può passeggiare nel bosco, rilassarsi in giardino, in piscina o nei grandi spazi della Maison Beauty and Relax, un'incantevole struttura immersa nel verde delle colline veronesi (qui sotto alcune immagini scattate durante i ritiri in loco).
Quota di partecipazione al corso: 95 euro a persona, incluse dispense e traccia vocale per la pratica domiciliare.
Per chi desidera consumare i pasti con noi nella struttura, la Maison propone un menù vegetariano a 19 euro/pasto. Per chi viene da fuori Verona c'è la possibilità di pernottare alla Maison (55.00 euro a persona con sistemazione in camera doppia) o a Marcellise, a 600 metri dalla Maison, presso la locanda Grobberio (prezzi a partire da 52 euro per la camera doppia).
Per informazioni e prenotazioni, chiamare il numero 331-4242692
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