Consulenze individuali di mindfulness

I percorsi individuali di mindfulness sono focalizzati sulle esigenze della persona e finalizzati a un suo specifico obiettivo.

 

Iniziano con un incontro di carattere conoscitivo, durante il quale si mette a fuoco la situazione di partenza e si individuano i blocchi da sciogliere e/o gli obiettivi da raggiungere.

Seguono 4 incontri a cadenza settimanale o bisettimanale.

Al termine di ogni incontro si riceve la registrazione di una meditazione guidata scelta in base agli elementi emersi durante la sessione. Questa pratica va eseguita ogni giorno fino all'incontro successivo

Al termine del ciclo di 4 incontri viene fatto il punto della situazione e si decide se procedere con un altro ciclo di 4 o inserirsi in un gruppo di pratica o continuare autonomamente con il supporto delle tracce vocali e di sessioni online nel momento del bisogno. 

Conduco i percorsi individuali negli studi di Milano (Città Studi), Abbiategrasso Centro e Pavia.

Per conoscere le date disponibili, avere più informazioni o prenotare una consulenza individuale, inviare la richiesta via mail all'indirizzo: 

grazia@graziapallagrosi.it

 

Grazia Pallagrosi

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