Grazia Pallagrosi, giornalista e insegnante di Mindfulness e meditazione

"La strada della felicità comincia con un attimo di consapevolezza".

 

Ti invito a meditare come potrei offrirti un fiore. Perchè la meditazione parla al corpo e al cuore con quella gentilezza di cui tanto abbiamo bisogno e tanto veniamo privati. In un mondo sempre più duro e dimentico del nostro diritto di Essere, meditare e vivere in stato di Mindfulness - cioè di consapevolezza amorevole e non giudicante di tutto ciò che si manifesta nel momento presente - consente di accedere al proprio spazio di libertà interiore. E, da lì, iniziare il vero cambiamento. 

Le strade sono tante, e ognuno di noi è un unicum che deve trovare la propria Via. Ma se sei arrivata/o qui, sicuramente non è per caso.

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