Videocorso

Rabbia, ansia, tristezza non arrivano per caso e non se ne vanno per caso. Hanno un meccanismo preciso — nel cervello, nel corpo, nei pensieri che le alimentano — e quel meccanismo si può imparare a riconoscere e governare. Con questo corso eserciti l'intelligenza emotiva, trasformi la reattività in presenza consapevole, smetti di essere ostaggio delle tue emozioni sviluppando padronanza, lucidità e serenità anche nei momenti più complessi.