Happy Brain

Un affiancamento completo e su misura per trasformare la tua mente e la tua vita.

Quando

Data da concordare

L’unione tra scienza, mindfulness ed esercizi cognitivo-comportamentali, per trasformare il cervello dominato dagli automatismi emotivi in una mente stabilmente e consapevolmente felice. Un percorso individuale in 12 incontri one2one su Zoom, con date e orari personalizzati.

Cosa include il percorso

Per 12 settimane non sarai mai solo/a.

Come iniziare?

Dato il livello di affiancamento individuale, i posti per Happy Brain sono limitati.
Per assicurarci che il percorso sia perfetto per le tue esigenze, prenota una Call conoscitiva gratuita di 30 minuti.

Scegli sul calendario in base alla disponibilità

Il programma si struttura in:

12 Sessioni Individuali 1-to-1 (1 ora a settimana)
Un confronto diretto e personalizzato per lavorare sulle tue difficoltà o criticità e avanzare verso i tuoi obiettivi.
Meditazioni Guidate Personalizzate
Al termine di ogni incontro riceverai una meditazione specifica per integrare a livello profondo ciò su cui abbiamo lavorato.
Esercizi Pratici Settimanali
Azioni concrete e semplici da applicare nella tua routine quotidiana per passare subito dalla teoria alla pratica.
Dispense di Approfondimento
Materiale chiaro ed esaustivo che analizza il tema della settimana da tre prospettive fondamentali: scientifico, psicologico e operativo.
Supporto Continuo via WhatsApp (6 giorni su 7)
Il mio affiancamento tra una sessione e l’altra per rispondere ai tuoi dubbi e sostenerti nei momenti di difficoltà.