L’unione tra scienza, mindfulness ed esercizi cognitivo-comportamentali, per trasformare il cervello dominato dagli automatismi emotivi in una mente stabilmente e consapevolmente felice. Un percorso individuale in 12 incontri one2one su Zoom, con date e orari personalizzati.
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Cicli di 4 incontri individuali su Zoom. Ideali per chi vuole testare il metodo e i risultati a cui porta, senza impegnarsi più di un mese. Oppure per chi ha già fatto il percorso Happy Brain e vuole mantenere un supporto agile e pratico per declinarne ulteriormente i risultati nel quotidiano. -
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Meditare con costanza è più facile se non si è soli! La Sala Meditazione Online è uno spazio vivo e protetto dove praticare insieme regolarmente, condividere il cammino con altre persone sulla tua stessa lunghezza d'onda e ricevere il mio supporto per migliorare la vita di tutti i giorni. Potrai seguire le meditazioni guidate indipendentemente dal luogo in cui ti trovi e dalla distanza, sia in diretta - ogni mercoledì e venerdì a inizio giornata - che in differita, quando ti è più comodo. In ogni momento, se ne hai bisogno, sono con te e ti offro sostegno.
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Incontri esclusivi (accetto solo 6 persone a serata) per ridurre lo stress, allentare l’ansia e immergersi in un bagno di leggerezza, serenità e pace. Queste sessioni riaccordano il sistema mente/corpo sulle frequenze della salute e il loro scopo è quello di liberarti dalla pesantezza della vita sotto pressione. Ritroverai calma, distensione e gioia grazie alla combinazione tra suoni armonici, suoni della natura e brevi meditazioni espansive -
Incontri esclusivi (accetto solo 6 persone a serata) per ridurre lo stress, allentare l’ansia e immergersi in un bagno di leggerezza, serenità e pace. Queste sessioni riaccordano il sistema mente/corpo sulle frequenze della salute e il loro scopo è quello di liberarti dalla pesantezza della vita sotto pressione. Ritroverai calma, distensione e gioia grazie alla combinazione tra suoni armonici, suoni della natura e brevi meditazioni espansive
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Incontri esclusivi (accetto solo 6 persone a serata) per ridurre lo stress, allentare l’ansia e immergersi in un bagno di leggerezza, serenità e pace. Queste sessioni riaccordano il sistema mente/corpo sulle frequenze della salute e il loro scopo è quello di liberarti dalla pesantezza della vita sotto pressione. Ritroverai calma, distensione e gioia grazie alla combinazione tra suoni armonici, suoni della natura e brevi meditazioni espansive
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Incontri esclusivi (accetto solo 6 persone a serata) per ridurre lo stress, allentare l’ansia e immergersi in un bagno di leggerezza, serenità e pace. Queste sessioni riaccordano il sistema mente/corpo sulle frequenze della salute e il loro scopo è quello di liberarti dalla pesantezza della vita sotto pressione. Ritroverai calma, distensione e gioia grazie alla combinazione tra suoni armonici, suoni della natura e brevi meditazioni espansive
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Il nostro cervello non è un'entità statica, ma un organo elettrochimico che danza su diverse frequenze. Dopo una giornata di lavoro, resta spesso bloccato nella frequenza delle Onde Beta (=azione, iperazione, logica, allerta, stress) e fa fatica a lasciarsi andare al riposo. Ma c’è una tecnica efficace che si basa sul principio dell'Entrainment Neurale: attraverso l'uso di strumenti armonici (campane tibetane, Ocean drums e diapason terapeutici) suonati a frequenze molto basse, induciamo il cervello a sincronizzarsi proprio con quelle frequenze e a produrre così:- Onde Alpha: calmano la mente vigile e preparano al relax
- Onde Theta: sono le onde del rilassamento profondo, utili per ridurre l'ansia.
- Onde Delta: sono le onde del sonno profondo, in cui avviene rigenerazione cellulare
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Ricevere le frequenze degli strumenti armonici in assenza di gravità è un’esperienza unica, paradisiaca ed estremamente rilassante. Sdraiati su lettini galleggianti nella splendida piscina della Caremma Nature spa, si gode della luce del tramonto prima di chiudere gli occhi e lasciarsi trasportare nell’estasi dalla vibrazione delle campane tibetane, del gong, dei tamburi oceanici e degli strumenti angelici.
Questa sessione è per un gruppo massimo di 10 persone.
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Viene effettuato con le campane Full Moon posizionate non sul corpo fisico bensì sul quello energetico, in corrispondenza dei chakra (principali centri energetici del corpo). Aiuta a riequilibrarsi su un piano sottile di quello fisico, dove i centri energetici presiedono non solo alla salute degli organi e degli apparati ma anche a quella delle emozioni ad esse collegate.
