Questo percorso di 8 lezioni (un’ora cadauna), ti consegnerà un kit completo di strumenti mentali con cui innestare calma e lucidità, capacità di problem solving e serenità stabile nel terreno della tua vita quotidiana. L’obiettivo è metterti in grado di affrontare i piccoli e grandi ostacoli di ogni giorno in modo bilanciato e sereno, riducendo fatica, frustrazioni e ansia. Al di là dei grandi drammi della vita, infatti, è la routine con i suoi disguidi e contrasti, le sue irritazioni e delusioni, il suo carico di stress e pressioni che influisce pesantemente sullo stato di benessere e salute individuale. Scoprendo e imparando a utilizzare gli strumenti giusti puoi gestire il lavoro, la famiglia e le relazioni con gentile padronanza, con agio e tranquillità anche quando la situazione non è facile e ci sono molti elementi destabilizzanti. A questo scopo, il corso rende accessibile agli occidentali l’Ottuplice Sentiero (Eightfold path), la più raffinata ed efficace tecnologia della felicità dettagliata nell’Abhidhamma Piṭaka, il corpo della psicologia e filosofia buddhista.

Le lezioni si terranno in presenza a Milano, al centro Metis, in Corso Buenos Aires 64, mercoledì a partire dal 24 settembre, dalle ore 20 alle 21.

Iscrizioni aperte, posti limitati.

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