Mercoledì 13 maggio - Mercoledì 20 maggio - Mercoledì 28 maggio

Milano, via Marghera, 45, al Daniel Garcia Spazio Wellness

Ore 21:00 - 22:15

Sound Healing, Aromaterapia e Rilassamento Guidato per resettare il tuo sistema nervoso.

Il nostro cervello non è un'entità statica, ma un organo elettrochimico che danza su diverse frequenze. Dopo una giornata di lavoro, resta spesso bloccato nella frequenza delle Onde Beta (=azione, iperazione, logica, allerta, stress) e fa fatica a lasciarsi andare al riposo. A volte, dormire naturalmente bene sembra impossibile!

Ma c’è una tecnica efficace che si basa sul principio dell'Entrainment Neurale: attraverso l'uso di strumenti armonici (campane tibetane, Ocean drums e diapason terapeutici) suonati a frequenze molto basse, induciamo il cervello a sincronizzarsi proprio con quelle frequenze e a produrre così:.

• Onde Alpha: calmano la veglia vigile e preparano al relax

• Onde Theta: sono le onde del rilassamento profondo, utili per ridurre l'ansia.

• Onde Delta: sono le onde del sonno profondo, in cui avviene rigenerazione cellulare (non accessibili sempre a tutti).

L’efficacia scientifica del Metodo su Tre Pilastri

La "Mente Scimmia" è programmata per la sopravvivenza. Se provi a meditare, la mente oppone resistenza, quindi l’insonnia non sparirà facendo una meditazione guidata prima di dormire (a meno che tu non abbia già metodo, pazienza e ore di pratica). Lo stesso vale per l’aromaterapia: se usi solo un olio essenziale rilassante, il corpo lo percepisce come un piacevole contorno, ma non come un comando di spegnimento. Per ottenere un efficace effetto calmante, ipnoinducente e/o antiansia il trucco è lavorare in triplice sinergia, creando uno stato di coerenza multisensoriale grazie alla combinazione tra

1. Sound Healing a bassa frequenza (Azione fisica e meccanica): le vibrazioni basse (64-128 Hz) attivano il sistema nervoso parasimpatico (riposo e digestione) mandando un messaggio di sicurezza e pace alla tua mente (“puoi fermarti, non c’è nulla da temere”); inoltre inducono una riduzione della produzione di cortisolo e stimolano quella di serotonina. Le frequenze tra i 128 e i 528 Hz, invece, possono attivare i canali ionici delle membrane cellulari, riducendo l'infiammazione da stress.

2. Rilassamento Guidato con voce a bassa frequenza (Azione cognitiva): la mia voce impostata sulle basse frequencalma l'amigdala (il centro della paura) e contribuisce ad attivare il sistema parasimpatico.

3. Aromaterapia e Tisana (Azione biochimica): gli stimoli olfattivi di specifici oli essenziali e i principi attivi della tisana pro-sonno agiscono direttamente sul sistema limbico e sull'asse neuroendocrino, favorendo il rilascio di ossitocina.