Ti bastano pochi giorni di 'normalità' per cadere nelle solite dinamiche dello stress? Ecco come evitarlo, con un pizzico di mindfulness...

Scopri come addestrarti in una delle pratiche che ti torneranno più utili quando sarai immersa nella realtà stressante di tutti i giorni.

All'alba e al tramonto la spiaggia può ispirare nuovi rituali di consapevolezza, dove il benessere si intreccia con il rispetto per il...

Acqua, aria, sole, sabbia, colori e...ampi respiri! Scopri come utilizzarli in vacanza per garantirti una rivitalizzazione profonda. E...

Dopo mesi di stop ho deciso di riprendere a scrivere il blog per aiutarvi a superare i momenti difficili di questo periodo così...

Ora che possiamo di nuovo spostarci, trascorrere anche un solo giorno a settimana all'aria aperta, in luoghi di natura ove l'inquinamento...

Il tanto agognato rientro alla 'normalità' per molti si sta rivelando un ritorno allo stress. Un rewind verso la frenesia opprimente dei...

Nasce 'Vivereconsapevole', il nuovo blog per il mindful living creato da Grazia Pallagrosi

Vacanze incerte? Invece di preoccuparci, cogliamo l'occasione per scoprire luoghi e pratiche di benessere in campagna.