Percorsi individuali di mindfulness La svolta che stavi aspettando

C’è un punto in cui non basta più “pensare di cambiare”: serve iniziare.
I miei percorsi individuali di mindfulness sono il passo che ti porta da dove sei a dove vuoi essere.
Insieme possiamo sciogliere i blocchi interni, gli ostacoli esterni, e ritrovare equilibrio dando una nuova direzione alla tua vita.

Come funziona il percorso ad hoc.

  1. Incontro conoscitivo
    Ci conosciamo, analizziamo la tua situazione di partenza, individuiamo i blocchi e definiamo gli obiettivi da raggiungere.

  2. 3 sessioni mirate
    Dopo la prima sessione, entriamo nel cuore del lavoro: con cadenza settimanale o bisettimanale ti guido in pratiche e strategie personalizzate per costruire un nuovo equilibrio e un duraturo stato di benessere.

  3. Meditazioni su misura
    Dopo ogni incontro ricevi la registrazione di una meditazione guidata creata apposta per te, da praticare ogni giorno fino alla sessione successiva.

  4. Verifica e prossimi passi
    Alla fine del ciclo di 4 incontri decidiamo insieme se proseguire, se è meglio per te entrare in un gruppo di pratica o se continuerai in autonomia con il mio supporto mirato solo quando ne avrai bisogno.

Perché funziona

Non è un corso standard, ma un percorso cucito su di te, che agisce dove serve davvero e ti fornisce strumenti concreti per portare la mindfulness come chiave di miglioramento e appagamento nella tua vita reale.
È il lavoro mirato che segna la differenza tra un cambiamento pensato e un cambiamento vissuto.

È il momento di agire
Scrivi a corsi@graziapallagrosi.online per conoscere le date disponibili e prenotare il tuo percorso.
Non rimandare la tua trasformazione, fissa un appuntamento per una prima consulenza gratuita: inizia qui!

Testimonianze

  • Come ti voglio bene cara, cara Grazia! Mi hai aiutato in momenti difficili e ancora lo stai facendo con la tua infinita compassione e soprattutto la tua Amorevole Gentilezza che sta cambiando anche il mio modus vivendi. Una sola parola: Grazie 🙏🏻

    Titti

  • Ciao carissima Maestra, le tue parole sono semi preziosi, misteriosi ma affascinanti. Le ho ascoltate nel profondo, con il cuore le ho lasciate depositare nel mio nuovo terreno...ho ritrovato la compassione per me, la bambina che mi tende la mano per camminare di nuovo...per riuscire a volare come desidero. Sono felice di averti incontrato nella mia strada, ora sei con me nel mio giardino...la vita ha un dolce sapore anche quando soffri. Ti abbraccio forte e ti ringrazio. La tua voce spirituale che ci culla è una perla del mare profondo.

    Simona

  • Ciao Grazia, ho deciso di scriverti per ringraziarti. Un anno e mezzo fa ho sperimentato per la prima volta gli attacchi di panico, che mi hanno lasciato come conseguenza un enorme carico di ansie in ogni ambito della mia vita. Dal più semplice al più complesso. Ho pensato che non sarei mai più stata bene. Ho capito che la vita che stavo vivendo non era quella che desideravo, che ciò che stavo diventando era enormemente distante da ciò che volevo essere. Sono arrivata al limite, e ho deciso di cambiare alcune cose ed aggiungerne altre, tra cui la meditazione. Ho iniziato a meditare e ad oggi mi sembra che tutto sia cambiato. È tutto più sereno, colmo di pace, bello; ho riscoperto la ricchezza della mia vita e un immenso senso di gratitudine. Il mio cammino è ancora lungo, ma io non potevo evitare di ringraziarti. Grazie perché le tue parole, le tue meditazioni, hanno riportato la luce nella mia vita. Ti abbraccio.

    Sara